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寶寶營養食譜

發布時間:2019-10-06 10:21:41

文章來源:www.hhablp.icu

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  不同月份的寶寶所需要的營養不同,而等到寶寶已經可以吃輔食的時候,很多媽媽很開心,這是寶寶成長的里程碑,那么寶寶可以通過哪一些輔食來補充營養,現在讓小編帶大家一起來了解一下寶寶營養食譜。

寶寶營養食譜

  第一,米粉類。

  在寶寶可以吃輔食的時候,媽媽們會做出哪一種選擇呢?米粉是最好的輔食了,可以購買市面上大品牌的米粉,他們有各種各樣的標注,也有月份顯示,如果你家寶寶是從四個月開始吃輔食的話,那么需要選擇四個月可以吃的米粉,一般是以純米粉為主,可以添加奶粉或者是添加加熱的母乳。如果你家寶寶是從六個月開始吃輔食的話,那么可以選擇六個月適合吃的米粉。米粉的吃法很簡單,只要直接沖60度左右的溫開水,放入適當米粉攪拌就可以了。

  第二細膩的泥狀食物。

  寶寶吃了米粉沒有不好的影響之后,媽媽就可以嘗試以泥狀食物為主了,這里的泥狀食物可以以水果泥,蔬菜泥開始,慢慢加雞蛋羹,米粥,肉類泥。切記在給寶寶做泥狀食物的時候,要注意它的品類以及寶寶的便便情況,要保證食物容易消化,沒有出硬的部分,也需要注意是否加入了異類蛋白。這個過程之中,清蒸為主,或者是用輔食機制作。

  第三,稍微細膩的輔食。

  度過上面這兩個階段之后就可以進入到下一個階段,也就是可以添加兩種左右材料的輔食,可以加菜加肉,再慢慢用輔食機制作,也可以用剪刀剪。總之在有一點點形狀的情況之下給寶寶喂食,保證這一些輔食不會傷害到寶寶的喉嚨,能夠鍛煉到寶寶的咀嚼能力。

  在上文對寶寶營養食譜的了解之后,大家已經知道給寶寶做輔食需要循規蹈矩,按部就班,不能夠操之過急,否則會出現揠苗助長的情況,而在給寶寶安排輔食的過程里面,需要注意寶寶對營養的吸收,關注寶寶的便便,也可以給寶寶多吃一些水果泥。

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